"Lær deg å leve" – den mest solgte svenske selvhjelpsboken noensinne

25.01.2016
Lær deg å leve – den mest solgte svenske selvhjelpsboken noensinne
Lær deg å leve av Susan og Mats Billmark - Font forlag 2016

Ekteparet Billmark slet i mange år med uro, angst og stress. De visste lite om hvilken suksess som var dem i vente da en lege anbefalte dem å skrive ned sine tanker og bekymringer. I Lær deg å leve beskriver paret hvordan de gjennom økt fokus på nærvær, kreativitet og kommunikasjon fikk et lykkeligere og mer harmonisk liv. På sitt lettfattelige og ujålete vis, har dette blitt den mest solgte selvhjelpsboken i svensk forlagshistorie – utgitt med forfatternes egne sparepenger og kun markedsført via sosiale medier.

En og annen gang har de fleste av oss opplevd at alt plutselig faller på plass og at vi i noen korte øyeblikk opplever en ro og en indre stillhet som vi vil bli værende i og ønsker oss mye mer av. Du vet sikkert hva vi mener, noen sekunder av total kjærlighet og intens glede sammen med barnet ditt, partneren din, kjæledyret ditt eller en flott opplevelse i naturen.

Da har du fått en liten smaksprøve på totalt nærvær.

Lær deg å leve er full av gode råd og enkle, konkrete teknikker slik at du kan få en bedre hverdag med mer nærvær og mindre stress.

 

Mats Billmark er født i Kalmar i Småland. Han er utdannet mindfulness-instruktør og jobber som foreleser og forfatter. Hans mål er å hjelpe mennesker å stresse mindre og leve et gladere og mer nærværende liv. 

Susan Billmark er født i Ludvika i Dalarna. Hun er utdannet mindfulness-instruktør og arbeider som coach, foreleser, forfatter, kursleder og kunsthåndverker. Susan brenner for å formidle sine tanker om kreativitetens betydning for menneskers helse og velvære.

Harald Anvik

Nyheter

Heidi Austlid går fra IKT-Norge til Forleggerforeningen

Heidi Austlid går fra IKT-Norge til Forl...

Forleggerforeningens direktør Kristenn ...

Kunstneren Tor Wilthill runder 90

Kunstneren Tor Wilthill runder 90

Tor Wilthill har et skarpt blikk og sans ...

NRK utforsker norsk slavehistorie på St. Croix

NRK utforsker norsk slavehistorie på St. ...

NRK-duoen Gokstad og Bache utforsker et mørkt ...

Når sæden svikter

Når sæden svikter

Forplantningsevnen er i fritt fall i Norge ...

Posthumt fra Jan Roar Leikvoll

Posthumt fra Jan Roar Leikvoll

Jan Roar Leikvoll (1974-2014) debuterte ...

Anmeldelser

Flott guide til norske fugler – både med og uten kikkert

Flott guide til norske fugler – både med ...

Det kan hende dette er den flotteste fugleboken ...

Til å bli klok av – om kroppen

Til å bli klok av – om kroppen

Å lese om kroppen i medisinske fagbøker ...

Bauta over en norsk psykiatris nestor

Bauta over en norsk psykiatris nestor

Denne boken - «Møter med sårbare ...

Søtt, sukkerfritt, sunt og godt

Søtt, sukkerfritt, sunt og godt

Selvfølgelig skal den som har diabetes ...

Døden kommer ingen unna

Døden kommer ingen unna

I våre liv er det to ting som er absolutt ...